Vol.4

关于敏感性皮肤的最新发现是什么?

你最近经常听到“肌肤微生态”这个词吗?事实上，肌肤微生态对敏感性皮肤非常重要。通过保持固有皮肤菌群之间的平衡，可以使得皮肤更加健康。

关东裕美，医学硕士与博士学位。

专门研究皮肤问题。
日本皮肤学会，日本美容皮肤科学会以及日本皮肤免疫学会的成员。

敏感性皮肤的微生态失衡，导致缺乏保持皮肤健康的有益菌

你听说过肌肤微生态吗?在过去十年中，对这一主题的研究已经发展了不少。研究发现，相比没有过敏性皮肤炎症的皮肤，患有过敏性皮肤炎症等疾病的皮肤中金黄色葡萄球菌的比例更高，这是使得过敏性皮肤炎症加重的因素，这一研究使得皮肤治疗和护肤方法有了显著改进。

就像肠道中的菌群一样，肌肤微生态最重要的是需要保持平衡。据报道，肌肤微生态中有超过 1000 多种菌群。敏感性皮肤的微生态是失衡的，其中某个菌群的比例特别高对皮肤是有负面影响的。当然，我们无法在镜子中看到这种肌肤微生态，但意识到这一点有助于我们选择正确的护肤品和化妆品。

通过护理让你的皮肤呈现最佳状态

我告诉我的患者用护肤产品可以改善敏感性皮肤问题。然而，由于许多人错误地洗脸方式，破坏了皮肤微生态的自然平衡，这也是事实。例如，他们可能来回擦洗得太多，或者洗面奶的泡沫不够。如果你在日常生活中做了一些过度扰乱肌肤微生态平衡的事情，那么很难恢复这种平衡，你可能会出现发红、发痒，严重时甚至出现干燥、鳞状皮肤。我认为尊重皮肤保持良好肌肤微生态的自然能力很重要。

表皮葡萄球菌，是美肌的关键

正如我之前提到的，数据显示，过敏性皮肤炎症患者的皮肤微生态中金黄色葡萄球菌的比例更高。换句话说，另一种微生物菌群含量高的皮肤水分更充足，发红症状更少。也就是说，表皮葡萄球菌是美肌的关键。这些数据表明，肌肤微生态维持了皮肤的功能。也阐明了皮肤的微生态平衡在不同人身上可以改变皮肤的功能。在过去的十多年，越来越多的国家对肌肤微生态进行了研究。

对于现在人们来说，肌肤微生态平衡是微妙的

我们知道敏感性皮肤是由肌肤微生态失衡引起的，造成这种情况的原因是，护肤不当、紫外线、黄沙和 PM2.5 等外部因素，以及睡眠不足、饮食不平衡和压力过大等内部因素，都会对彼此产生重大影响，并且彼此密切相关。平衡肌肤微生态实际上不是一件简单的事情。

那么如何保持敏感性皮肤的肌肤微生态呢?我认为最好的方式是不要让别人的观念影响到你。正确使用适合你皮肤状况的护肤产品很重要，不要让周围的信息让你误入歧途。皮肤是多种多样的，没有两个人的皮肤是一样的。我们应该试着过一种简单的生活方式来增强和保持我们自己的免疫力。现代生活往往会导致我们日常习惯的失衡，因为我们在生活中面临着各种压力。这也是另一件需要注意的事情。

努力培养有益菌

根据 d program 品牌研究，保持肌肤微生态平衡可以促进皮肤的健康。通过关注和增加表皮葡萄球菌来平衡肌肤微生态的概念与平衡肠道中的菌群以保持健康状态的概念是相同的。我认为对于敏感性皮肤的护理来说，这是一种非常合理和先进的方式。d program 的护肤产品以及紫外线的防护措施都是必须的。

皮肤状况反映了你的身体和心里情况

你注意到我在谈论皮肤的微生态时一直使用“ 平衡 ”这个词吗?当你保持这种平衡时，你的皮肤就会得到充分的水分和健康。此外，保持均衡的睡眠时间和饮食，这与你的日常生活直接相关，会让你的皮肤看起来更加美丽。当这种平衡被破坏时，皮肤会先给我们一个警告。皮肤状况反映了你的身体和心里情况。通过观察你的皮肤，你可以知道你的免疫系统发生了什么。作为一名皮肤科专家，我一直觉得皮肤教会了我们这些不平衡会带来的影响是什么。